Полезный напиток из молока и тыквенных семечек с медом

Простой, подробный рецепт оригинального молочного напитка с молоком и тыквенными семечками. Такой напиток может заинтересовать любителей здорового питания.

Предлагаем вам рецепт оригинального и полезного напитка из тыквенных семечек.

Для приготовления трех порций нужно взять:

1) молоко низкой жирности – 500 г;
2) тыквенные семечки – 100 г;
3) мед – 50 г;
4) один яичный желток;
5) ванилин по вкусу.

Как готовить

Тыквенные семечки смолоть или истолочь в ступке.

Желток взбить с медом (лучше всего с жидким) и ванилином, смешать с семечками в однородную массу.

Непрерывно помешивая, вливать молоко тонкой струйкой.

Напиток лучше всего подавать со льдом.