Созидающая визуализация - один из наиболее важных инструментов для создания и поддержания крепкого здоровья.
Основной принцип состоит в том, что невозможно отделить наше физическое здоровье от эмоционального, умственного и душевного. Все эти уровни взаимосвязаны, и болезнь тела всегда является отражением конфликта, напряжения, тревоги или дисгармонии и на других уровнях. Поэтому, когда заболевает наше тело, то его болезнь является сообщением, побуждающим нас обратить серьезное внимание на свои эмоции, чувства, мысли, на свое отношение к жизни, чтобы понять, как мы можем восстановить естественные гармонию и сбалансированность. Мы должны настроиться и "слушать" свои внутренние процессы.
Между разумом и телом существует постоянная связь. Физическая Вселенная воспринимается телом, которое посылает разуму сообщение о ней, разум интерпретирует полученное сообщение в соответствии со своим индивидуальным опытом прошлого в соответствии со своей системой убеждений и затем посылает телу сигнал, каким образом нужно отреагировать. Если система убеждений вашего разума (сознательно или бессознательно) считает, что в такой-то ситуации болезнь неизбежна и обязательно наступит, то ваше тело получит от мозга сигнал и любезно создаст необходимые симптомы болезни; и, на самом деле, тело заболеет. Таким образом, весь этот процесс тесно связан с нашими глубинными представлениями и идеями о себе, о жизни, о природе болезней и здоровья.
Созидающая визуализация - способ, при помощи которого разум может связаться с телом. Это процесс бессознательного или сознательного формирования представлений и мыслей и передачи их телу в виде сигналов и команд.
Сознательная созидающая визуализация позволяет создавать и направлять к телу положительные образы и мысли вместо негативных, в буквальном смысле слова "больных".
Люди заболевают, так как где-то на внутреннем уровне они убеждены, что болезнь это наиболее подходящая и неизбежная ответная реакция на какую-то ситуацию или какие-то обстоятельства. Им кажется, что она разрешит за них проблему или принесет им то, в чем они нуждаются, или же она является отчаянной попыткой решить неразрешимый и нестерпимый внутренний конфликт.
Некоторые примеры: человек заболевает, так как он подвергся воздействию заразной болезни (он уверен, что его болезнь неизбежна); человек умирает от болезни, от которой умерли его родители или другие члены его семьи (он подсознательно запрограммировал движение по известной схеме); человек, который заболевает или попадает в аварию, чтобы не ходить на работу (либо на работе возникли обстоятельства, которым он не может противостоять, либо он просто не может позволить себе расслабиться и отдохнуть, пока не заболеет); человек, который заболевает для того, чтобы ощутить любовь и внимание других (так же и ребенок получает любовь от своих родителей); человек, который всю жизнь сдерживает свои чувства и, в конце концов, умирает от рака (он не может разрешить конфликт между напором открытых эмоций и своим убеждением, что нехорошо проявлять свои чувства... поэтому он, в конечном итоге, находит разрешение, убивая себя).
Этими примерами я не хочу сказать, что все болезни - это проблемы небольшие и имеют простое объяснение. Все наши проблемы сочетают в себе много различных факторов. Я хочу лишь показать, что болезнь является результатом наших умственных идей и представлений и попыткой найти разрешение внутренней проблемы. Мы сможем найти более конструктивное решение наших проблем, если поймем и изменим свои внутренние убеждения.
Наиболее позитивное, здоровое сознание, дающее энергию и исцеление, можно создать, приняв следующую точку зрения.
Все мы по сути своей прекрасные высоко духовные существа. Каждый из нас - проявление божественного Вселенского разума, который находится и в нас.
Наше естественное право, данное нам от рождения - иметь отличное здоровье, быть красивыми, обладать нескончаемой энергией, пронести молодость и радость через всю жизнь.
Ограничений не существует. Существуют только невежество или непонимание Вселенской природы добра (или Бога), объединенного с нашими бесконечными созидательными возможностями.
Единственное ограничение на здоровье, красоту, энергию и радость накладываем мы сами посредством создаваемых нами комплексов или сопротивления жизненному добру, что основано на нашем страхе и невежестве.
Наши тела всего лишь физическое выражение нашего сознания. Наши представления определяют наше здоровье и красоту или их недостаток. Когда мы коренным образом изменим свои представления, наше физическое тело тоже преобразится. Каждую минуту тело изменяется, перестраивается, обновляется, все время следуя схеме, предлагаемой ему нашим сознанием.
Чем ближе будет наше сознание к высшей духовной сущности, тем лучше будет выражать наше тело прелесть каждого индивидуума.
Такая точка зрения диктует более конструктивное отношение к болезням. Вместо того, чтобы думать о болезни, как о неизбежной катастрофе, воспринимайте ее как мощное и полезное послание. Наши физические страдания - это послание, указывающее на необходимость разобраться и найти в нашем сознании что-то, что требует понимания и изменения.
Ощутив себя больным, следует успокоится и потратить некоторое время, нащупывая контакт с внутренней сущностью. Болезнь должна побуждать нас расслабиться, забыть о делах и перейти к глубинному спокойному уровню сознания, на котором мы можем принимать живительную энергию, что необходима нам.
Исцеление всегда приходит изнутри. Когда мы будем спокойны и научимся регулярно смотреть вглубь себя, нам больше не нужно будет болеть, т.е. нашей внутренней сущности не нужно будет привлекать к себе внимание сознания таким образом.
Болезни и "несчастные случаи" это послания, которые говорят, что нужно изменить наши представления или решить внутренние проблемы. Будьте спокойны, насколько это возможно, и слушайте свой внутренний голос. Вам нужно понять, что именно он хочет сказать. Возможно, вам удастся сделать это в одиночку, или в некоторых случаях вам может понадобиться советчик, терапевт, друг или целитель, который сможет помочь вам и поддержать вас.
Созидающая визуализация это отличный инструмент для исцеления, так как она имеет дело с источником проблемы - вашими представлениями и убеждениями. Начните с того, что представьте себя в отличном здравии, убедите себя, что ваша проблема полностью решена и вы исцелились. Существует множество различных подходов, вам же нужно найти тот особенный тип утверждений, который приносит вам наибольшую пользу. Некоторые предложения я дала в третьем разделе этой книги, другие можно найти среди рекомендованных книг.
Несомненно "превентивная медицина" самая лучшая... Если у вас нет проблем со здоровьем, то нужно просто убедить себя, что вы все время будете здоровы и полны энергии; таким образом, вам никогда не придется беспокоится о своем здоровье. Если вы уже нездоровы, то вам будет приятно узнать, что многие "чудесные" исцеления от таких серьезных болезней, как рак, артриты, сердечные заболевания, совершаются каждый день при помощи созидательной визуализации.
Во многих случаях созидательная визуализация является эффективной сама по себе. В других случаях из-за нашей системы убеждений (трудно избавиться от представления, что для исцеления требуется какое-то воздействие извне) необходимо использовать также и другие формы лечения. Пока вы убеждены, что нужно использовать какое-либо лекарство, обязательно используйте его! Оно подействует, если вы хотите этого и верите в это. Но какой бы вид лечения вы ни применяли, от всем известной хирургии до священных видов медицины, таких как акупунктура, йога, массаж, диета и так далее, созидающая визуализация всегда будет полезным добавлением, ее можно использовать вместе с любыми другими видами лечения. Сознательное использование созидающей визуализации необыкновенно ускорит и сделает более гладким естественный процесс выздоровления.
